床鋪是臥室中主要的家具之一。睡眠質(zhì)量的好壞，與床的舒適度有著直接的關(guān)系。很多人的脊椎病都是“睡”出來的，因此，選擇一張合適的床尤為重要。每個人根據(jù)自身的身體狀況，對于床墊的軟硬度需求都是不一樣的。拿兒童房床鋪來說，小朋友正在長身體，不適合睡太硬的床，不然會影響正常發(fā)育。

我們都知道植物有凈化空氣的效果，所以很多業(yè)主喜歡在臥室內(nèi)擺放較多綠植。為什么晚上睡覺會感覺呼吸急促難以入眠?“罪魁禍?zhǔn)?rdquo;是大盆綠植，它們晚上需要進(jìn)行呼吸作用，會吸收空氣中的氧氣，所以睡眠者容易造成頭昏、呼吸急促等問題。如果要擺放植物，好選擇一些有安神作用的綠植。

如果臥室只有一盞主燈，關(guān)燈之后黑漆漆一片，很多人是不習(xí)慣的。不如在床頭配備一盞亮度較低的床前燈，在昏暗的環(huán)境下，會更容易入睡。選擇一款造型充滿個性的床前燈，長夜有它相伴，也不會覺得孤寂了。

很多人喜歡在躺在床上看電視或打游戲，這種行為是非常不可取的。我們知道，電器對人體是有輻射的，會對人體健康造成影響，嚴(yán)重的影響睡眠質(zhì)量。而且電器容易落灰塵，清掃起來也比較麻煩。

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